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    两个月减23斤蓝盈莹坦言:除了健身和饮食这两种方式适合懒人

    时间:2021-06-22 03:01来源:未知 作者:admin 点击:
    看过《后宫甄嬛传》的人应该知道剧中的浣碧,虽然在剧中她只是一个小小的配角,但因为颜值和剧中的略有心计但心地善良的演技,引来了不少网友的关注。浣碧饰演者叫蓝盈莹,其实,早在2011年就因为《画壁》步入演艺圈了。 在《后宫甄嬛传》播出后,有在《演员

      看过《后宫甄嬛传》的人应该知道剧中的浣碧,虽然在剧中她只是一个小小的配角,但因为颜值和剧中的略有心计但心地善良的演技,引来了不少网友的关注。浣碧饰演者叫蓝盈莹,其实,早在2011年就因为《画壁》步入演艺圈了。

      在《后宫甄嬛传》播出后,有在《演员的诞生》中,因为出色的演技再次走红,以107票的成绩获得了亚军,让更多人记住了她。

      在现实生活中,蓝盈莹也是一个非常优秀的人,从小被父母培养唱歌、跳舞和乐器,可谓是多才多艺。高考时,顺利考进了中央戏剧学院表演系本科班。

      一直以来,90后的蓝盈莹都是保持着积极正能量的生活状态,同时身材也保持得非常好,170cm的她,体重只有96斤!但是,她在拍摄《后宫甄嬛传》的时候,因为拍戏的原因吃胖了不少。所以在最后的一些镜头,只给了蓝盈莹的侧脸。

      似乎她自己也知道吃胖了,于是就下定决心要减肥。两个月后,蓝盈莹成功减肥23斤!她到底用什么方法能这么快有效果的减肥呢?据蓝盈莹说,出了每天靠饮食和健身以外,还有一种非常适合懒人的方法。

      第一个方法,就是每天坚持喝果蔬汁、柠檬水。果蔬汁的饱腹感很强,热量也低,1122开奖网全国开奖网且富含了很多的维生素。而且,柠檬水含有丰富的维生素C,既能保持身材,又可以吸收维生素C,香港六合宝典开奖现场直播。非常好。

      第二个就是吃西红柿。其实很多人都喜欢吃西红柿,而且是生吃的那种。西红柿只要有,随时都能吃,而且西红柿的热量也很低,不用担心会发胖。如果没有西红柿,圣女果也是可以的。

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